Er zijn zorgen over de mentale gezondheid van de jeugd. Hoe kunnen we kinderen leren om mentaal weerbaar te zijn? Om zelfbewust en vol vertrouwen in het leven te staan?
Vaardigheden zoals positief denken, veerkracht tonen en fouten durven maken, helpen kinderen daarbij. Het ontwikkelen van deze brede vaardigheden vergt aandacht en oefening.
‘Journaling’ is daarvoor een goede manier. Het betekent dat je regelmatig je gedachten, gevoelens en ervaringen opschrijft. Door je innerlijke wereld op papier te zetten, leer je jezelf beter kennen. Dit werkt ook goed voor kinderen!
In het leuke Sterk in je schoenen Reflectieboek (voor leerlingen vanaf 8 jaar) schrijven ze over zaken als empathie, fouten maken en jezelf accepteren. Zo leren ze zichzelf beter kennen en waarderen. En dat is essentieel om vol zelfvertrouwen in het leven te staan.
